Alholva (Trigonella foenum-graecum)

La alholva es una planta #herbácea# anual que no alcanza más de 50 cm de altura. Posee unas #flores# blanquecinas y un #fruto# en forma de vaina que contiene entre 10 y 20 #semillas#. La planta entera despide un característico olor. Se cría en tierras de labor y lugares incultos de toda la Península y Baleares. Es una planta forrajera, muy poco cultivada en Europa actualmente. Al parecer es originaria del sudoeste asiático, donde todavía se planta en grandes extensiones, al igual que en gran parte del norte de Ífrica.

Fichas

Leguminosas Lugares incultos Primavera Semillas Alforva, albolba Fenogrec Herba das alforxas, feo Allorbe Laxante Moderado Aperitivo Leve Antiinflamatorio Leve

Administracion

.- Decocción. Se hierve durante 15 minutos una cucharada grande de #semillas# de alholva en medio litro de agua. El preparado se debe beber por la mañana, en ayunas. Se recomienda tomarlo en semanas #alternas#. .- Polvo (bien el polvo libre, bien encapsulado). Para tomar a razón de una cucharadita (polvo libre) o 500 mg (polvo encapsulado) 3 veces al día. .- Extracto fluido. Una cucharadita de café en ayunas o 10-20 gotas dos veces al día. La planta también se puede aplicar externamente en forma de compresas, lo que resulta muy útil para tratar panadizos y furúnculos. En farmacias, la planta se encuentra en múltiples formas, desde las #semillas# enteras -empaquetadas en pequeñas bolsas- hasta cápsulas, la planta troceada, en #tintura#, etc. Pero en ningún caso hay que olvidar consultar con el #médico# o #farmacéutico# acerca de la dosis y forma de administración, pues ellos son los auténticos profesionales de la materia y los que pueden ayudarnos a obtener el mayor rendimiento posible de los remedios caseros, salvaguardándonos además de posibles efectos tóxicos.

Floración

La hierba florece en primavera. Su interés medicinal radica en las #semillas#, que no son fáciles de conseguir por tratarse de una planta escasa en nuestra Península. En cualquier caso, la semilla se recoge entre julio y agosto y se pone a secar, para guardarla posteriormente en bolsas herméticas y lejos de la humedad que podría estropearla.

Aplicación

En las #semillas# encontramos abundantes mucílagos, glúcidos, lípidos, prótidos y numerosos compuestos fosforados como lecitina y fitina. También es rica en determinados ácidos grasos: oleico, linoleico y palmítico. Contiene abundantes sales férricas, manganeso, #vitaminas# A y B y asimismo se han encontrado trazas de un #aceite# esencial. Como podemos comprobar, la alholva es una de las plantas más completas desde el punto de vista nutricional. De hecho, una de sus principales virtudes reside en ser un poderoso reconstituyente para rehacer organismos debilitados, ya que devuelve el apetito y aumenta los glóbulos rojos. Es una planta muy rica en proteínas de fácil asimilación, lo que favorece un rápido aumento de masa corporal en aquellas personas que sufren de decaimiento. Cuenta la leyenda que la alholva se utilizaba con frecuencia en algunos harenes para "aumentar" las curvas de las mujeres. Gracias a la acción de los mucílagos, posee un efecto laxante #emoliente# que resulta muy útil para casos de estreñimiento crónico. También se le achacan muchas otras virtudes, como la de ser un buen #tónico# digestivo, #hipoglucemiante# suave, #antiinflamatorio#, emoliente, demulcente y #hepatoprotector#.

Usos

Laxante Aperitivo Antiinflamatorio

Nombres

La alholva es una planta #herbácea# anual que no alcanza más de 50 cm de altura Posee unas #flores# blanquecinas y un #fruto# en forma de vaina que contiene entre 10 y 20 #semillas# La planta entera despide un característico olor Se cría en tierras de labor y lugares incultos de toda la Península y Baleares Es una planta forrajera, muy poco cultivada en Europa actualmente Al parecer es originaria del sudoeste asiático, donde todavía se planta en grandes extensiones, al igual que en gran parte del norte de Ífrica

Fichas

Leguminosas Lugares incultos Primavera Semillas Alforva, albolba Fenogrec Herba das alforxas, feo Allorbe Laxante Moderado Aperitivo Leve Antiinflamatorio Leve

Administracion

- Decocción Se hierve durante 15 minutos una cucharada grande de #semillas# de alholva en medio litro de agua El preparado se debe beber por la mañana, en ayunas Se recomienda tomarlo en semanas #alternas# - Polvo (bien el polvo libre, bien encapsulado) Para tomar a razón de una cucharadita (polvo libre) o 500 mg (polvo encapsulado) 3 veces al día - Extracto fluido Una cucharadita de café en ayunas o 10-20 gotas dos veces al día La planta también se puede aplicar externamente en forma de compresas, lo que resulta muy útil para tratar panadizos y furúnculos En farmacias, la planta se encuentra en múltiples formas, desde las #semillas# enteras -empaquetadas en pequeñas bolsas- hasta cápsulas, la planta troceada, en #tintura#, etc Pero en ningún caso hay que olvidar consultar con el #médico# o #farmacéutico# acerca de la dosis y forma de administración, pues ellos son los auténticos profesionales de la materia y los que pueden ayudarnos a obtener el mayor rendimiento posible de los remedios caseros, salvaguardándonos además de posibles efectos tóxicos

Floración

La hierba florece en primavera Su interés medicinal radica en las #semillas#, que no son fáciles de conseguir por tratarse de una planta escasa en nuestra Península En cualquier caso, la semilla se recoge entre julio y agosto y se pone a secar, para guardarla posteriormente en bolsas herméticas y lejos de la humedad que podría estropearla

Aplicación

En las #semillas# encontramos abundantes mucílagos, glúcidos, lípidos, prótidos y numerosos compuestos fosforados como lecitina y fitina También es rica en determinados ácidos grasos: oleico, linoleico y palmítico Contiene abundantes sales férricas, manganeso, #vitaminas# A y B y asimismo se han encontrado trazas de un #aceite# esencial Como podemos comprobar, la alholva es una de las plantas más completas desde el punto de vista nutricional De hecho, una de sus principales virtudes reside en ser un poderoso reconstituyente para rehacer organismos debilitados, ya que devuelve el apetito y aumenta los glóbulos rojos Es una planta muy rica en proteínas de fácil asimilación, lo que favorece un rápido aumento de masa corporal en aquellas personas que sufren de decaimiento Cuenta la leyenda que la alholva se utilizaba con frecuencia en algunos harenes para "aumentar" las curvas de las mujeres Gracias a la acción de los mucílagos, posee un efecto laxante #emoliente# que resulta muy útil para casos de estreñimiento crónico También se le achacan muchas otras virtudes, como la de ser un buen #tónico# digestivo, #hipoglucemiante# suave, #antiinflamatorio#, emoliente, demulcente y #hepatoprotector#

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